一、流水账复盘的问题在哪
按时间顺序记事，记录的是"我做了什么"，但没有回答"为什么这样做、结果如何、下次怎么改"。读者（包括未来的自己）拿不到可迁移的经验。
二、三段式的基本结构
1. 事实：发生了什么
只写可核对的信息：时间、对象、动作、结果数据。避免夹带评价词。
2. 判断：当时怎么想的
写清判断依据和取舍。这一块最能体现经验，也最容易被省略。
3. 动作：下一步做什么
给出具体、可执行的调整项，而不是"加强沟通""提升效率"这类口号。
三、改写示例
| 流水账写法 | 三段式写法 |
| 这周整理了招聘需求，改了三版。 | 事实：三版需求文档，岗位描述从 6 条职责压缩到 4 条。判断：初版把团队职责写得过细，候选人难以判断主线。动作：下版先和用人方确认三条核心职责再动笔。 |
四、写成三段式后的三个好处
- 篇幅更短：删掉过程叙述，保留信息密度；
- 可复用：判断部分能直接迁移到相似场景；
- 可验证：动作部分能在一个周期后回看是否执行。
五、写作时的两个小要求
一是每段只保留一个核心判断，不要在一段里塞三个结论；二是动作项要能对应到具体时间点，否则复盘结束后仍然不会执行。
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